Các lợi ích của ghế massage bao gồm phục hồi và thư giãn
Các lợi ích của ghế massage bao gồm phục hồi và thư giãn Bạn đã từng trải qua một buổi mát xa sau khi tập luyện, có thể bạn không cần phải thuyết phục nhiều để hiểu được lợi ích của nó. Nhận được một ghế massage sau khi một buổi tập luyện khó khăn có thể làm giảm độ cứng cơ bắp, cải thiện phạm vi chuyển động, và tăng lưu lượng máu, tất cả đều cải thiện phục hồi cho tập luyện tiếp theo của bạn. Những lợi ích của ngồi ghế massage sau tập luyện thậm chí còn được hỗ trợ bởi nghiên cứu. Một nghiên cứu tháng 2 năm 2012 được công bố trên tạp chí Science Translational Medicine đã chứng minh rằng ngồi ghế massage sau khi tập luyện khó khăn thực sự làm giảm tình trạng viêm sau khi tập luyện. Trong khi những lợi ích của ghế massage là dễ hiểu, thời gian và chi phí của massage hàng ngày làm cho một lịch trình không thể cho hầu hết chúng ta. Ghế mát xa tại nhà làm cho việc mát-xa thường xuyên trở thành một khả năng. Ghế massage toàn thân hiện đại Những lợi ích của ghế massage là gì? Ti